вторник, 3 марта 2015 г.

Диетический салат с курицей


Ингредиенты
куриное филе 200 г
помидоры-черри 1 веточка
руккола 1 пучок
желтый болгарский перец 1 шт
оливковое масло по вкусу
огурцы 2 шт
соль
перец


1. Куриное филе отвариваем. Нарезаем небольшими кусочками. Даем остыть.
2. Разрезаем черри пополам. Огурцы нарезаем небольшими кусочками, рукколу разделяем на листики. Болгарский перец нарезаем небольшими полосками.
3. Смешиваем курицу с овощами, заправляем оливковым маслом. Добавляем соль и перец по вкусу.

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Закуска из лаваша на сковороде

Ингредиенты армянский лаваш 3 листа яйцо 1-2 шт. творог 200 г зелень укропа или петрушки несколько веточек зубчик чеснока 1 шт. сливочн...