В список, составленный американскими специалистами в области питания, вошли 7 продуктов.
1. На первом месте в списке продуктов, портящих настроение, находятся чипсы. Об их вредном воздействии на организм давно известно: высокое содержание канцерогенов, которые способны вызвать рак, а также пагубное воздействие на желудочно-кишечный тракт. Однако, кроме всего прочего, чипсы негативно сказываются на эмоциональном состоянии человека. Они вызывают зависимость, которую вполне можно сравнить с наркотической, блокируют производство эндорфинов, гормонов, которые отвечают за наше хорошее настроение.
2. На втором месте оказалась ветчина, которая в больших количествах содержит красители, сахар, нитраты и консерванты. Они, кроме прочего, также негативно сказывают на психо-эмоциональном состоянии человека.
3. Сладкая газировка вообще отнесена к факторам, которые потенциально могут вызвать депрессию. Ее употребление приводит к резким скачкам уровня сахара в крови, что приводит, как правило, к частым перепадам настроения.
4. Четвертое место в списке принадлежит маргарину. Он в больших количествах содержит транс-жиры, которые, по выводам ученых, развивают сильную агрессию и раздражительность.
5. Пятое место досталось тыквенным семечкам, которые обработаны в промышленных масштабах. Как выяснилось, после обработки они отрицательно сказываются на нашем настроении.
6. Белый хлеб по утрам занял шестую позицию в списке. Диетологи утверждают, что утром организм еще не успевает проснуться, чтобы обработать большое количество углеводов, поэтому снижается количество выработанных эндорфинов.
7. На седьмом месте расположился соленый арахис, который вреден для нашего настроения, благодаря большому количеству добавок.
patee.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий